A帽o nuevo, vida nueva. Y menos mal, porque este 2020 ha dado mucho de qu茅 hablar, pero tambi茅n ha sido un a帽o en el que hemos aprendido mucho y comenzado a cuidarnos y mimarnos m谩s. Quiz谩s porque no ten铆amos otra cosa que hacer o, simplemente, porque conseguimos por fin algo de tiempo extra para nosotros y nuestros cuidados.

Como todos los principios de a帽o, nos hacernos promesas sobre prop贸sitos y cuidados personales para 2021 con el objetivo de ir tach谩ndolos a medida que lo vamos consiguiendo. Pero seamos realistas, no siempre conseguimos tachar un gran n煤mero de tareas propuestas 驴verdad? Este a帽o desde nuestra Academia de Imagen Personal en Granada, Grupo 7, queremos animaros a dise帽ar una lista de prop贸sitos centrados en nosotros mismos, en nuestros cuidados y en mantener el buen ritmo que hemos tomado en estos confinamientos.

Prop贸sitos para el cuidado de la piel

Definir prop贸sitos de a帽o nuevo para el cuidado de la piel debe de ser un logro que queramos conseguir. A fin de cuentas, tener una piel sana, cuidada y con buen aspecto no es cuesti贸n de si eres hombre o mujer, pues al final todos queremos dar una buena imagen.

Es por esto que nuestros prop贸sitos de belleza para 2021 van destinados a la salud de la piel, independientemente de si eres hombre o mujer. Cuidarse es cuesti贸n de salud.

Prop贸sito N潞1: Usar crema solar a diario

Nos guste m谩s o no, el exceso de exposici贸n al sol puede acabar provocando envejecimiento prematuro de la piel, provocar la aparici贸n de peque帽as manchitas, quemaduras u otras imperfecciones.

Hay un amplio abanico de cremas solares que pueden adaptarse muy bien a nuestro tipo de piel, algunas incluso ni notar谩s que las llevas. Protegeremos nuestra miel y reduciremos los efectos negativos de los rayos UVA

Prop贸sito N潞2: Hacer ejercicio f铆sico

Aunque se trata聽 de un prop贸sito habitual, es uno de los h谩bitos m谩s importantes. A diferencia de lo que mucha gente piensa, el ejercicio f铆sico no tiene 煤nicamente beneficios sobre el cuerpo. La mejora de la circulaci贸n y el proceso de oxigenaci贸n son determinantes para la regeneraci贸n celular, y esto queridos lectores y lectoras, influye tanto en la salud como en la belleza de tu piel.

Prop贸sito N潞3: Beber m谩s agua

El agua ayuda en los procesos de filtrado de la sangre, evitando residuos que propicien el envejecimiento prematuro. Consumir agua diariamente mejora el estado de la piel y reduce la presencia de toxinas y agentes da帽inos.

 

Prop贸sito N潞4: Encontrar nuestra rutina de Skin Care

El Skin Care es el t茅rmino que se refiere a las rutinas de cuidado de la piel. Cuidar nuestra piel no se trata solo de beber agua y hacer ejercicio, tambi茅n influye mucho el 鈥渃贸mo alimentamos nuestra piel鈥. Es importante que nos habituemos al uso de cremas y tratamientos adaptados a nuestro tipo de piel, emplear contorno de ojos, cremas de d铆a y de noche etc. Esto nos ayudar谩 a potenciar la calidad de nuestra piel, mejorar aquellas imperfecciones que no queramos y prevenir las que est茅n por venir. Cada vez hay m谩s variedad de productos en el mercado, tanto para un p煤blico masculino como un p煤blico femenino, 驴Lo importante? Que se adapte a tu piel.

Adem谩s de nuestros cuidados faciales diarios es importante que cada mes nos preocupemos de aplicar mascarillas y exfoliantes para renovar la piel y tratarla m谩s en profundidad. 隆Y no olvidarnos de la piel del cuerpo! Cada vez que nos duchemos aplicaremos un poco de loci贸n corporal para evitar que se nos reseque la piel.

Prop贸sito N潞5: Limpiar nuestra piel antes de dormir.

No importa si te has maquillado o no, durante el d铆a estamos expuestos a diferentes niveles de contaminaci贸n en el exterior, obras, coches鈥 Es por esto que es muy importante detenerse un rato por las noches antes de aplicar nuestras cremas y limpiar la piel.

Para la limpieza de nuestra piel es importante aplicar alg煤n tipo de desmaquillante como agua micelar (este producto ayuda a limpiar nuestros poros) y aplicarnos alg煤n jab贸n facial adaptado a nuestra piel. Despu茅s de este paso aplicaremos nuestras cremas o productos rutinarios y 鈥 隆A dormir!

Prop贸sito N潞6: Dormir bien

Las personas que duermen menos de lo aconsejado suelen presentar un aspecto cansado, con una piel opaca y seca. Es importante dormir bien para lucir un buen aspecto y hacer que las c茅lulas del cuerpo completen sus ciclos de regeneraci贸n.

Prop贸sito聽 N潞7: Limpia el m贸vil

Son muy pocas las personas que se toman un par de minutos al d铆a para limpiar y desinfectar las pantallas de sus celulares. La mayor铆a ignora que, por su contacto con diversas superficies y con las manos, estos retienen una gran cantidad de bacterias y suciedad que pueden afectar la salud de la piel.

Dado que en alg煤n momento hacen contacto con el rostro, su falta de limpieza puede influir en la aparici贸n de brotes de acn茅 u otras molestias.

隆Como has podido comprobar, no todo son cremas anti envejecimiento! El cuidado de nuestra piel est谩 directamente relacionado con nuestra salud. T贸mate un momento para pensar鈥. 驴Incluyes buenos h谩bitos en tu rutina de belleza? En Grupo 7 te asesoramos en los productos que mejor se adaptan a tus necesidades. 驴Nos conoces ya? 隆No te olvides de pasar a visitarnos y suscribirte a nuestra Newsletter para no perderte nada!

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